症状がありながらも練習をしなければいけない。そんな時はそうしたらよいのでしょうか。僕なりの方法をいくつか紹介します。 しっかりとストレッチ アイシング テーピング、サポーターを使用 テーピング サポーター しっかりとストレッチ 通常筋肉などを伸ば…